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me siento muy contenta, estoy logrando mi objetivo poco a poco ya no me es tan difícil como antes, disfruto hacer ejercicio y he aprendido a ser muchísimas recetas saludables, mi esposo Ya comprendió que este es mi estilo de vida y que debe de respetar ahora ya me apoya. y admite que muchas veces me criticaba por envidia porque él tiene la misma fuerza de voluntad que yo.
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1547 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 84,75g | Glu: 190,91g.
Petit Déjeuner: Arándanos, Nuez Moscada, Plátano Dominico, Manzana, Semillas Secas de Chía, Avena, Yoplait Yoghurt Natural con Granola. Déjeuner: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Nopales. Dîner: Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tuna. Snacks/Autre: Nestlé La Lechera, McCormick Mermelada de Fresa, Lala Crema, Plátano Dominico. plus...
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345 kcal
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Exercice:
Ménage - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Samsung Health - 23 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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