|
See.
|
81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 48,37g | Prot: 114,58g | Glu: 160,73g.
Petit Déjeuner: Red and White Currants, Watermelon, Strawberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Déjeuner: White Rice (Short-Grain), Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Red Onions, Sweet Red Peppers, Eggplant, Zucchini. Dîner: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Onions, Trader Joe's Comte Cheese, Provolone Cheese, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Apricots. plus...
|
|
2197 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JanusWoman
|