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Gordura 35.5
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58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 98,19g | Glu: 174,22g.
Petit Déjeuner: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Pão de Queijo. Déjeuner: Lacta Laka Oreo (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dîner: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Escondidinho de Frango. Snacks/Autre: Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Pão de Queijo. plus...
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2105 kcal
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Exercice:
Randonnée - 25 minutes, Course - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de DéboraGomes
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