|
Primeira semana de reeducação alimentar e exercícios 💪🏼
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
990 kcal
|
Gras: 31,02g | Prot: 48,19g | Glu: 131,51g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Granola, Mel, Bergamota, Mamão Formosa, Banana Prata, Café com Açúcar. Déjeuner: Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Tomates, Arroz Integral. Snacks/Autre: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Mexido. plus...
|
|
339 kcal
|
Exercice:
Prancha abdominal - 3 minutes, Caminhada/noite - 18 minutes, Caminhada/manhã - 19 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 2,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Uhul !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
10 août 20 par le membre: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brunaboaes
|