|
И опять забыла измерить обьёмы:
Г-93
Т-74
Б-95
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 81,44g | Prot: 117,86g | Glu: 154,45g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Molli Йогурт 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Хачапури ПП. Dîner: Джемы и Варенья, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Ананасом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Укроп, Кефир 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ярмарка Нут Вареный, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Свиной Фарш, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Сорбет, Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
2576 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 40 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cuisiner - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 19 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ЕкатеринаЛогинова
|