Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2013
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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812 kcal
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Gras: 22,71g | Prot: 67,68g | Glu: 84,07g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Déjeuner: Café Expresso, Ameixas, Tomates, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. Dîner: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pêssegos, Arroz Frito, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Café Expresso. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro Morango. plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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