|
Здравствуй недосыпчик!🙂Спасибо что немного,+200 грамм...Всем отличного воскресенья!!!😉
|
101,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 37,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 70,77g | Prot: 94,35g | Glu: 153,79g.
Petit Déjeuner: Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, из Вологды Молоко 1,5%, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Вода, Соль. Déjeuner: Крабовые Палочки, Помидоры, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачок. Snacks/Autre: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Полет Печенье Овсяное Классическое, Акконд Ломтишка Десерт, Пятерочка Банан. plus...
|
|
2810 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|