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Schönen Sonntag!
Es geht langsam weiter bei mir. Heute ist weiter Low Carb angesagt und jetzt geht's zum Laufen bevor es zu warm wird.
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1097 kcal
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Gras: 20,31g | Prot: 127,37g | Glu: 68,41g.
Petit Déjeuner: Ja! Skyr Natur, Augustiner Helles Bier, Multipower Eiweißriegel, Egg. Déjeuner: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milram Magerquark 0,3% Fett. plus...
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3029 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Rameur - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ChrisCross234
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