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marina.ruzmetova
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09 août 20
Journal de marina.ruzmetova, 09 août 20
Profil de marina.ruzmetova
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2020
115 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
15 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 août 2020:
1944 kcal
Gras: 104,46g | Prot: 77,77g | Glu: 172,80g.
Petit Déjeuner:
Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Минипек Хлеб Бородино , Запеканка из кабачков с фаршем.
Déjeuner:
Минипек Хлеб Бородино, Запеканка из кабачков с фаршем.
Dîner:
Викинг Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Минипек Хлеб Бородино.
Snacks/Autre:
Русский аппетит Ванильный Капучино.
plus...
3140 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 22 heures.
plus...
Perdant 28 kg par Semaine
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Historique de poids de marina.ruzmetova
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