Journal de Sayuri Reddy, 09 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2020
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1196 kcal Gras: 61,60g | Prot: 86,09g | Glu: 70,62g.   Déjeuner:  Plain Pancakes ,  Baked or Grilled Salmon. Dîner:  Grilled Cheese Sandwich,  Beef Stew Meat,  Oil Popped White Popcorn . Snacks/Autre:  Coffee with Milk and Sugar. plus...
2030 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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