Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2020
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 36,91g | Prot: 82,91g | Glu: 185,65g.
Petit Déjeuner: Garuda Rosta Kacang Panggang, Belfoods Chicken Nugget. Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Autre: Tricks Baked Crisps, Roti, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder, Nutrijell Jelly Powder, Nutrijell Jelly Powder. plus...
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2481 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de laela nurhasan
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