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Bismillah mulai lagi hehe semoga bukan wacana
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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578 kcal
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Gras: 22,35g | Prot: 16,02g | Glu: 90,44g.
Dîner: Tempura Udang, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Blewah Melon, Nasi Merah. Snacks/Autre: Smax Ring. plus...
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2765 kcal
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Exercice:
Etudier - 4 heures, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zharotulhayati
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