Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2020
|
112,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 59,48g | Prot: 108,82g | Glu: 109,24g.
Petit Déjeuner: عجة البيض أو البيض المخفوق, قهوة اسبريسو, الخيار (مقشر). Déjeuner: البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), سمك السردين في الماء, الفاصولياء السوداء, جبنة موتزاريلا, البصل, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Autre: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, التمر. plus...
|
|
3290 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de karima.2020
|