|
tá f#da pra quebrar essa barreira dos 100kg. mas ok, essa semana tô menstruada e o aumento foi só de 300g com relação a semana passada, então acho que semana que vem terei uma notícia mais animadora da balança... seguindo focada na alimentação saudável e exercícios diários pq o maior objetivo é uma vida de qualidade
|
100,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 30,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 85,71g | Prot: 78,84g | Glu: 184,00g.
Petit Déjeuner: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Istambul Tahine, Grão-de-Bico Seco Cozido, Nozes Pecãs, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Alho, Limão, Istambul Tahine, Grão-de-Bico Seco Cozido, Agro Nippo Tofu Firme , Oba Farofa de Milho Vegetariana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Empório Quatro Estrelas Semente de Abóbora Crua sem Casca, Aoki Cogumelos Hiratake Salmão. Snacks/Autre: Nature's Heart Leite de Castanha-de-Caju (sem Adição de Açúcares), Sora Flakes Protein, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Maracujá, Banana Nanica. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Isso aí amiga !! Fazendo o certo o resultado vem 🎯 . Dias de ciclo são assim , o SEU tá generoso ainda 😅 beijokas e linda semana 😘😘😘
10 août 20 par le membre: DeahFitness
|
Obrigada Deah!
Ai, pois é, rs... Até que foi ok, 300g nem é pra reclamar mto... É que já tô na expectativa há tanto tempo que dá uma raivinha hahahaha. Mas uma hora vai! 🎯🎯🎯
Uma semana maravilhosa pra vc tbm!! 🌹🥰
Bjs!! 😘😘😘
10 août 20 par le membre: sousza
|
minha barreira dos 80 tbm, mas é por quebrar o regime mesmo. semana passada fui pra cidade que meus pais moram e matei a saudade das comidas da mamãe... rs mas estou de volta ao foco agora
10 août 20 par le membre: agrovg
|
agrovg comida de mãe é complicado mesmo, hahaha. Mas conseguiremos 💪🏻 esse mês vai!
10 août 20 par le membre: sousza
|
Normal !! Fiquei nessa nós 80 , mdsssss parecia que nunca iria desemperrar , tenho trauma dele até hoje , mais que dos 100 kkk . Na hora certa vai , paciência é a mãe da sabedoria ♥️
10 août 20 par le membre: DeahFitness
|
"paciência é a mãe da sabedoria"... Olha, vou ter que tatuar essa frase, pq meu Deus, viu hahaha! Obrigada Deah 😘
11 août 20 par le membre: sousza
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sousza
|