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Em seis dias só emagreci 0,5kg... Tbm não fui ao ginásio e o sono anda descontrolado. Aparte disso fui parar ao hospital, faz amanhã 8 dias, e cortei os horários certos de comer. Tenho me deitado mais tarde, levantado mais tarde e saltado refeições. Mau Maria! Isto tem de encarrilar. Só não tenho falhado com a alimentação.
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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986 kcal
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Gras: 20,31g | Prot: 129,63g | Glu: 84,13g.
Déjeuner: Pêssegos, Proteína de Soja Isolada, Legumes Cozidos. Dîner: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Feijão Frade, Continente Atum Natural . plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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