Journal de cb_rafael, 11 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2020
108,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1941 kcal Gras: 68,92g | Prot: 99,74g | Glu: 243,52g.   Petit Déjeuner: Matte Leão Chá Matte Natural, Suco de Limão, Mel, Native Açúcar Cristal Orgânico, Cuscuz (Cozido), Dolce Gusto Café Expresso , Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Frango Xadrez, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora. Dîner: Brigadeiro, Macarrão Integral, Legumes Cozidos, Peixe. Snacks/Autre: Uva Itália, Cashews Royale Castanha de Caju. plus...
4011 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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