Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2013
|
65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 72,43g | Glu: 205,69g.
Petit Déjeuner: Stevia , Flocons d'avoine (40g), Bananes, Lait Demi Écrémé , Jus d'Orange, Café. Déjeuner: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Poulet au Curry et Noix de Coco. Dîner: Salade Verte, Échalotes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Café Expresso, Chocolat Noir Amandes, Pizza à la Viande et les Légumes. Snacks/Autre: Saucisson Sec, Bière, Vin Muscat, Houmous, Nachips. plus...
|
|
2160 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aillerie
|