|
0,1 erbij als balans voor 2 uur heftige danstraining en daarna een stuk vegan chocoladetaart zonder suiker met fruit, kan ik wel overleven :)
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
800 kcal
|
Gras: 16,24g | Prot: 78,36g | Glu: 79,74g.
Petit Déjeuner: AH Bran Flakes Fruit, Twix Twix Bites, Milsani Skyr Vanille. Déjeuner: Jumbo Water & Fruit Citroen & Cactus, AH Gerookte Zalm Filet, Valblanc Zuivelspread Naturel Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Dîner: De Beste Augurken Fijn Zuur, AH Gebraden Kipfiletreepjes Italiaans, AH Trostomaten, Komkommer (met Schil). Snacks/Autre: AH Doosjevol Frambozen, Agave Siroop, AH Doosjevol Bramen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|