|
weegdag na 12 weken, doel: -12kg. Ik zit op -12,2kg. Wel beetje vals gespeeld... Mezelf deze ochtend gewogen na 10km loopje, dus is eigenlijk veel vochtverlies bij 💦💦😃
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 49,51g | Prot: 57,24g | Glu: 144,22g.
Petit Déjeuner: Danone Yoghurt met Fruit. Déjeuner: Ijsbergsla, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Tomaten. Dîner: Devos Lemmens Mosselsaus, Lutosa Belgische Frieten, Boni Mosselen Gekookt . Snacks/Autre: Aardbeien, Bolletje Ijs, Nectarines, Magnum Mini Classic. plus...
|
|
2539 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,3 kg par Semaine
|