Journal de JosimaraMendes馃尲, 12 ao没t 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 ao没t 2020
64 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1088 kcal Gras: 44,18g | Prot: 86,94g | Glu: 82,46g.   Petit Déjeuner:  Café com Açúcar. Déjeuner:  Farofa de Ovo,  Batata Doce Cozida,  Alface Rúcula,  Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Dîner:  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido),  Alface Rúcula,  Batata Doce Cozida,  Vagem Cozida. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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