Journal de ran999, 13 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1378 kcal Gras: 44,08g | Prot: 87,71g | Glu: 167,58g.   Petit Déjeuner:  피스타치오 너트, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 아오리사과, 종가집 콩이가득두부, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파,  새송이버섯. Déjeuner: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 백설 제일제면소 메밀소바, 청정원 슈퍼곡물 퀴노아가 함유된 참치김치 곤약볶음밥, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. Dîner: 참기름, 삶은계란,  간장, 백설 하얀설탕, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 동원 바른어묵 도톰사각,  새송이버섯, 양파, 양배추. Snacks/Autre:  찹쌀떡, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. plus...
poids stable



     
 

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