Journal de adiantum, 13 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
90 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 31 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1063 kcal Gras: 33,94g | Prot: 53,59g | Glu: 145,38g.   Petit Déjeuner: Frisian Flag Kental Manis, Yakult Yakult,  Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel),  Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja),  Pisang,  Tahu,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Cumi-cumi,  Telur Rebus,  Kacang Hijau Dimasak. Dîner:  Pisang,  Kacang Hijau Dimasak,  Bengkoang. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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