Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
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96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2308 kcal
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Gras: 100,44g | Prot: 95,62g | Glu: 195,83g.
Petit Déjeuner: Banane, Ener Bio Dinkel Crunchy, Arla Skyr Frucht & Kerne Mit Pfirsich & Himbeere. Déjeuner: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, REWE Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Dîner: Olivenöl, Herta Farmerschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Lindenhof Gouda, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Milbona Knoblauchbutter, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Wodka, Maracujasaft. plus...
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3098 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Ménage - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Am Anfang gehts natürlich fix... mal schauen, wie es gegen Ende des Monats aussieht :D
13 août 20 par le membre: kfle77
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Schön so weiter machen! 😀 🍀
13 août 20 par le membre: Everlost
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Sowieso, habe ja gerade erst wieder angefangen :D
13 août 20 par le membre: kfle77
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Historique de poids de kfle77
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