Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1111 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 37,30g | Glu: 139,73g.
Petit Déjeuner: Telur Ceplok, Kue Bolu Coklat. Dîner: Tempe Kukus, Cedea Crab Stick, Kewpie Thousand Island Dressing, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Autre: Melon. plus...
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2885 kcal
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Exercice:
Etudier - 4 heures, Travail - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zharotulhayati
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