Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
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49,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 38,62g | Glu: 191,88g.
Petit Déjeuner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Kukus, Quaker Oat. Déjeuner: ABC Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, Shirataki Mie Basah Matang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Dîner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Jambu Air, Tahu Goreng, Mangga, Pepaya, Pocari Sweat Ion Water, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Keripik Pisang. plus...
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1315 kcal
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Exercice:
Pédalo - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chudelta
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