Journal de efilonowich, 20 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2010
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2010:
2970 kcal Gras: 100,02g | Prot: 239,73g | Glu: 246,56g.   Petit Déjeuner: Sandwich Thins Multi-Grain, whey gold meal chocolate creme, Pure Almond Milk - Original. Déjeuner: isopure low carb, Pure Almond Milk - Original, CytoSport Muscle Milk Whey Protein, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Wheat Bread, buffalo chicken, avacado. Dîner: Light Beer, tortilla, rice, meatballs, steak, boneless chicken breast. Snacks/Autre: Vanilla Bean Cheesecake. plus...
Perdant 12,1 kg par Semaine



     
 

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