Journal de wal.ter, 13 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1167 kcal Gras: 52,89g | Prot: 38,08g | Glu: 140,84g.   Déjeuner: Delhaize Gebakken Uitjes,  Tomaten, Bonnie Dressing,  Komkommer (Geschild), Kaas,  Wortelen,  Ijsbergsla. Dîner:  Kipburger, Balade Béchamelsaus,  Gekookte Bloemkool (Vers),  Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: M&M's Peanut, Biofood Maiswafels,  Chips,  Wortelen,  Nectarines. plus...
2539 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 8 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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