Journal de RJAD, 14 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3365 kcal Gras: 137,19g | Prot: 88,60g | Glu: 387,81g.   Petit Déjeuner: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Belegd Broodje. Dîner: Jumbo Beenhamsalade, Johma Eisalade, Délifrance Baguette. Snacks/Autre: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Stroopwafel, Westmalle Dubbel, AH Snoeptomaatjes, AH Conference Peren, AH American Triple Chocolate Cookie. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine

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