Journal de Belde., 14 août 20

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Neredeyse 1 aydir memleketteyim. 3 kilo almışım. dun döndük. kaldığım yerden devam etmeye bugun başlıyorum. bakalım kaç günde eski kiloda döneceğim. lowcarba devam edeceğim. 50 gr karbonhidrati geceyeceğim. hadi bismillah o zaman :)

61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

78 kcal

Gras: 5,30g | Prot: 6,29g | Glu: 0,56g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Başarılar 😊 ben memleketten kilo vererek gelmiştim vücudu şaşırtmak adına daha fazla kalori alın, yediklerinizi değiştirin diyolar ya ondan oldu sanırım 😅 sen de kaldığın yerden devam edersin

14 août 20 par le membre: Svallbard


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Journal de Belde., 14 août 20

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