Journal de nalkan0, 14 août 20

Profil de nalkan0 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

İstemediğim halde kilo vermişim🙄

67 kg Perdu jusqu'à présent: 31,6 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

890 kcal

Gras: 33,98g | Prot: 26,98g | Glu: 123,66g. Petit Déjeuner: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Dîner: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kabak, Bezelye. Snacks/Autre: Çikolatalı Gofret, Haribo Happy Cola, Nektarin, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. plus...

2096 kcal

Exercice: Fitness - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

43 supporteurs Encourager

Commentaires

Negzel işte🤗🧿

14 août 20 par le membre: -Sükût.

keşke istemeden kilo versem 🤪

14 août 20 par le membre: gizemdiyettedir

Normalde güzelde önümüzdeki 1 hafta hiç incelmeden durmam lazım 😂

14 août 20 par le membre: nalkan0

keşke bende verebilsem

14 août 20 par le membre: kilo verecek

Sabrettikçe oluyor 🤗 vücut alışıyor. Biraz hareket sağlıklı beslenme yeterli 🤗 gerçi ben pek sağlıklı beslenmeden verdim bu defa ama😂

14 août 20 par le membre: nalkan0

Gerçekten sabır çok önemli bende öğrendim artık sabretmeyi ilk zamanlar zor oldu ama şimdi gayet iyi gidiyor

14 août 20 par le membre: kilo verecek

lanet olsun alışkanlık olmuş yaa istemsiz oluyor

14 août 20 par le membre: CL-DeepMan

Keşke bende versem istemeden söyle ber 7 kilo tamamdır 😂👍

14 août 20 par le membre: altunsevgi14

Bende istemediğim halde kilo alıyorum 😂😂😂

14 août 20 par le membre: calish

Deep valla alışıyor 😂 ama alıştığı şey kilo vermek değil tabiki sağlıklı beslenme ve hareket ondan bahsediyordum 😂

14 août 20 par le membre: nalkan0

İstemeden kilo almak çok fena çok🙄 dikkat etmeyip kilo almıyor isen o istemeden olmuyor tabi 😂

14 août 20 par le membre: nalkan0

Hmm. Ben çok dikkat ediyorum ama yinede alıyorum. Mesela günde iki defa yaş pasta yerken bire düşürdüm yinede kilo alıyorum😊

14 août 20 par le membre: calish

Ya hiç güleceğim yoktu 😂😂😂

14 août 20 par le membre: nalkan0


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de nalkan0

Voir l'Historique Complet

Journal de nalkan0, 14 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de nalkan0