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chrisallen2
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14 août 20
Journal de chrisallen2, 14 août 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020
123,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
18,6 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 14 août 2020:
561 kcal
Gras: 20,16g | Prot: 31,45g | Glu: 62,88g.
Petit Déjeuner:
Tomatoes, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Yakult Yakult, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail.
Snacks/Autre:
The Biggest Loser Vanilla Almond Protein Bar.
plus...
3463 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop
14 août 20 par le membre:
peat_68
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Historique de poids de chrisallen2
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