Journal de tlhamon, 22 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2010
51,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2010:
2435 kcal Gras: 97,68g | Prot: 128,10g | Glu: 273,25g.   Petit Déjeuner: Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. Déjeuner: anabolic leucine stack gnc, BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch, met-rz. Dîner: Stuffed French Toast Combo. plus...
2489 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 12 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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