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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 42,37g | Prot: 216,01g | Glu: 244,26g.
Petit Déjeuner: Pop-Tarts Gone Nutty - Peanut Butter, 100% Gold Standard Whey Protein, Total Lean Premium CLA Complex. Déjeuner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Kroger Break-Free Real Egg Product, Red Tomatoes (Stewed, Canned). Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Spinach (Drained Solids, Canned), Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Whiskey, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal - Strawberry Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2649 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 9 heures et 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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