Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020
|
102 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 42 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 35,24g | Prot: 91,19g | Glu: 133,22g.
Petit Déjeuner: Cooked Tuna, Boiled Ripe Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, V-Soy Soya Bean Milk. Déjeuner: Teri Goreng Tepung, Fried Shrimp, Snack Cracker, Cooked Tomatoes, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Onions, Cooked Garlic, Sesame Oil, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Cooked Egg White, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Eggplant, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Dîner: Papaya. Snacks/Autre: V-Soy Soya Bean Milk, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
|
|
3454 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Fitness - 35 minutes, Cardio - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ArisaMarsha
|