Journal de Zhilla Setianingrum, 15 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2020
73 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

796 kcal Gras: 28,76g | Prot: 26,00g | Glu: 109,48g.   Petit Déjeuner:  Martabak Manis,  Donat (Tawar),  Tempe Mendoan,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Bakso Daging Sapi,  Nasi Goreng. plus...
1786 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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