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Jan200
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15 août 20
Journal de Jan200, 15 août 20
Profil de Jan200
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2020
123,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
120 kg
.
Reste à parcourir:
23,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 août 2020:
1308 kcal
Gras: 24,67g | Prot: 71,98g | Glu: 196,25g.
Petit Déjeuner:
Campina Botergoud 70% Minder Vet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Wortelen, Jumbo Rainbow Colors, Jumbo Dubbel Likkers .
Déjeuner:
Nutella Hazelnootpasta, Zacht Wit Broodje, Pink Lady Appels, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), CoolBest Mango Dream.
Dîner:
Unox Good Pasta Romige Kaassaus, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
34 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super mijlpaal: 120kg kwijt. En nog steeds ga je super goed. Topper!!
15 août 20 par le membre:
Wobbeltje!
Dank je blijft moeilijk maar zolang er elke week wat af gaat ben ik tevreden 😊
15 août 20 par le membre:
Jan200
Super hoor
15 août 20 par le membre:
AviaMar
wauw ik lees zojuist je voorstel berichtje. wat ontzettend knap dit. Diep respect!
16 août 20 par le membre:
Trieske1977
Bedankt :) voorstel berichtje is al Weer een paar kilo’s geleden.
16 août 20 par le membre:
Jan200
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