Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2020
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2202 kcal
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Gras: 85,08g | Prot: 117,68g | Glu: 256,73g.
Petit Déjeuner: Нектарин, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Груша Сезонная. Déjeuner: Гречка, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Морковь. Dîner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Сарафаново Кефир 3,2%. plus...
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2642 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Fitness - 20 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de glushenkovat
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