|
За 2 месяца -10,5 кг
Начальный вес 83,5 кг
Текущий вес 73 кг
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 55,82g | Glu: 140,43g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Курица с Овощами, ВкусВилл Чечевица. Déjeuner: ВкусВилл Сметана 20%, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Dîner: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 août 20 par le membre: nast29liss
|
15 août 20 par le membre: missavo
|
20 août 20 par le membre: Elizaweta13
|
Я поняла, что не могу исключить все злаки. Теперь я просто на высокожировой диете.
21 août 20 par le membre: Жаннет Исабек
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Жаннет Исабек
|