Journal de abdallarayan, 15 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2020
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 30,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

761 kcal Gras: 33,24g | Prot: 50,78g | Glu: 67,66g.   Petit Déjeuner: بيضة, شاي, القهوة, جبنة قريش (حلوم). Déjeuner:  شاي,  سلطة الخضر المختلطة, تونا ألوها تونا,  بيضة مسلوقة. Dîner: تمور القصيم تمر سكري. Snacks/Autre: البطاطا الحلوة, بنده ذرة حلوة ذهبية. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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