Journal de LE Cohen, 15 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2020
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1019 kcal Gras: 69,34g | Prot: 59,19g | Glu: 41,47g.   Petit Déjeuner: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter,  90 Second Bread. Déjeuner:  American Cheese,  Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Frankfurter or Hot Dog with Chili (No Bun). Dîner:  Vinaigrette Dressing,  Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Curly's Seasoned Brisket Burnt Ends , Texas Roadhouse BBQ Ribs. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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