Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2020
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2892 kcal
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Gras: 44,43g | Prot: 163,45g | Glu: 473,36g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Encas: Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2869 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Repos - 45 minutes, Intense Weightlifting - 1 heure, Douche - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Dormir - 7 heures, Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Assis - 4 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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