Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2020
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 57,05g | Prot: 192,41g | Glu: 297,11g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Valu Time 1% Low Fat Milk, Cream Puffs (Includes Eclair), Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Dîner: Cream Puffs (Includes Eclair), Kinder's Roasted Garlic BBQ Sauce, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
|
|
3316 kcal
|
Exercice:
Repos - 8 heures et 30 minutes, Intense Weightlifting (540 cals/hr) - 2 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Assis - 3 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 45 minutes. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|