Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2010
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2158 kcal
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Gras: 61,06g | Prot: 103,13g | Glu: 319,57g.
Petit Déjeuner: Coffee, Milk (Nonfat), Raisin Bran Clusters, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Déjeuner: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Dîner: Broccoli, Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Smoked Honey Ham (Cooked), Marinated Seven Bean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Autre: Cherry Cobbler, Vanilla Ice Creams, Bread Pudding. plus...
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2071 kcal
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Exercice:
Repos - 11 heures et 6 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 54 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de militaryman
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