Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2013
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2470 kcal
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Gras: 75,32g | Prot: 102,37g | Glu: 339,61g.
Petit Déjeuner: Granola Tradicional Light, Leite Desnatado. Déjeuner: Chokito Chokito, Mamão, Peras, Maçã. Dîner: Farofa Pronta, Feijoada, Couve Refogada. Snacks/Autre: Queijo Minas, Morangos, Tremoço, Hot Crocantíssimo - Queijo e Pimenta Vermelha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras. plus...
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2910 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Natation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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