Journal de knopohka2160, 16 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2020
64 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1522 kcal Gras: 57,89g | Prot: 118,68g | Glu: 129,86g.   Petit Déjeuner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке,  Яйцо,  Орехи Кешью. Déjeuner:  Куриные Голени (Кожа не Съедена),  Гречка Отварная. Dîner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre:  Крыжовник,  Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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