Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 61,70g | Prot: 107,03g | Glu: 52,24g.
Petit Déjeuner: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет. Déjeuner: Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dîner: Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. Snacks/Autre: Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Протеин Бар Батончик Кокос. plus...
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2617 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Люцифер Александрович
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