Journal de yesisft, 17 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1026 kcal Gras: 72,01g | Prot: 52,03g | Glu: 96,01g.   Petit Déjeuner: Cimory Yogurt Strawberry,  Pepaya. Déjeuner:  Ayam Goreng,  Sambal Goreng Kentang,  Santan,  Daun Singkong,  Tempe Goreng. Snacks/Autre:  Nanas, Meranti Bolu Gulung. plus...
1711 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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