Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1133 kcal
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Gras: 6,88g | Prot: 132,34g | Glu: 135,33g.
Petit Déjeuner: Kopi, Evolene Whey Protein, Evolene Whey Protein. Déjeuner: Tape Singkong, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kopi, Sunpride Banana, Ikan Tuna, Nasi Putih. Dîner: Kecambah, Sawi, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Autre: Evolene Whey Protein, Lemon, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Fitness - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Johann46
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