Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 28,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1565 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 54,11g | Glu: 274,47g.
Petit Déjeuner: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Cap Cay Kuah, Lontong, Sate Ayam. Déjeuner: Alfamart Daun Pepaya, Kerupuk / Biskuit, Sambal Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Dîner: Alfamart Daun Pepaya, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Autre: Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Madu, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Kerupuk / Biskuit. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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