Journal de Mariya Sunshine, 17 août 20

Смысл в взвешивание каждого дня ? Я взвешиваюсь 1-2 раза в неделю и слежу за питанием. Лишний вес -это лишний жир, 1 кг жира -это 7700 кк .за 1 день явно 1 кг жира не сбросить . То , что уходит/приходит за 1 день -это вода (или извините , показатель того, хорошо сходили в туалет или нет). Плюс КД , 1 неделю в месяце организм усиленно воду задерживает 

Про смысл ответ прост,кто мне запрещает?Если я хочу мониторить свой вес и как и почему он меняется в течении дня,то почему этого мне не делать,я все прекрасно знаю на счет всех факторов(вода,КД,и походы в туалет). И,да,мне никто не запрещает смотреть на показатели за неделю,две три и месяц назад и видеть сколько ушло...Спасибо за комментарий)))И спасибо за то, что решили поделиться вашим опытом...Удачи в достижении вашей цели))) 

Никто вам не запрещает )) можно и каждый раз до/после еды взвешиваться . Ваше право 🤓 И вам удачи 👌🌸 

ой, я каждый день взвешиваюсь)) ну я в принципе только 4-ю неделю худею, может через год и надоест так часто взвешиваться)) но мне реально нравится смотреть например сколько задердится водички, если позволю себе на ужин что-то соленое..или вот провожу опыты, какой будет реакция организма, если на ужин белок, или наоборот просто каша.. в общем эксперементирую))) 

Спасибо что понимаете,правда не совсем понятно почему тогда спрашиваете...))) Именно,а кто захочет может и вообще с весов не слезать-это личное дело каждого,если человеку это не вредит,то проблемы в этом никакой не вижу.))) 

Soul8, конечно,в начале интересно очень так как изучаешь реакции своего организма на то или иное и потом уже спокойно относишься к + или - на весах так как знаешь почему так и что скорректировать,есть конечно кто переживает по каждому набранному граммчику,но все люди ж разные)))